Wegetarianizm jako dieta - Wegańskie

dania wegańskie

Co daje kuchnia wegańska?

Pewnie zastanawiamy się, czy przepisy wegańskie są dla nas. Wydają nam się przecież nudne bez mięsa, ale to przecież tylko pozory. Kuchnia wegańska jest naprawdę wspaniała i otwiera przed nami świat, jakiego do tej pory nie znaliśmy. Jeśli je

Dodane: 18-04-2021 17:40
Wegetarianizm jako dieta - Wegańskie dania wegańskie
dnak uważamy, że to dla nas zbyt rygorystyczne podejście, to może powinniśmy sprawdzić przepisy wegetariańskie. Są trochę łagodniejsze, ale już przygotują nas na to, co możemy dobrego zjeść. W każdym razie chętnie przetestujemy bigos czy leczo w takiej pysznej wersji.


A to przecież dopiero początki mojej

Kuchnia wegańska nie była tym, co do mnie naturalnie przemawiało. Przepisy wegetariańskie, albo jeszcze bardziej restrykcyjne - przepisy wegańskie, kojarzyły mi się z ciągłym jedzeniem twardych warzyw bez smaku. Myślałam, że takie pokarmy nigdy mi nie zapewnią energii, jakiej potrzebowałam, by prowadzić aktywy tryb życia. Jak bardzo się myliłam!

Okazało się, że po tygodniu stosowania diety zupełnie pozbyłam się zaparć, które męczyły mnie do tego stopnia, że piłam herbatki przeczyszczające. Żadnych herbatek teraz nie potrzebuję! Czuję się lżejsza, zdrowsza i mam gładszą cerę. A to przecież dopiero początki mojej przygody z tą dietą!

Ciekawe jakie zmiany zaobserwuję w następnym tygodniu.


Warto więc regularnie wdrażać nowe przepisy

Osoby, które przestrzegają rygorystycznych wymogów diety wegańskiej, z pewnością szukają ciekawych inspiracji na smaczne i pożywne dania. Jak wiadomo, kuchnia wegańska dotyczy osób, które nie spożywają mięsa oraz wszelkich innych potraw pochodzenia zwierzęcego. Z tego powodu takie osoby są narażone na duże niedobory w organizmie. Stąd też przepisy wegańskie powinny być różnorodne, aby dostarczały organizmowi wszelkich niezbędnych składników i minerałów. Warto więc regularnie wdrażać nowe przepisy wegetariańskie, aby dieta była smaczna i pożywna.



© 2019 http://weganskie.informator.podhale.pl/